男性必見!一人暮らし簡単料理のコツ!

あなたの可能性を引き出すヒキダシ大学

 

カップラーメンばかり食べていると早死にします。
外食ばかりしていると、高血圧・メタボなど現代習慣病にかかりやすくなります。

費用もバカになりません。


また、野菜を摂らないと栄養が偏ります。

自炊が一番節約できます。食材次第では栄養も摂れますし、たくさん食べる人はボリュームも自分で調整できます。

 

しかし、男性一人暮らしはなかなか自炊ができないというもの…。
 
「おいしい料理を作ってくれる家庭的な女性と結婚する!」……

と言っても、そんなにすぐできるものでもありません。

 

「どうやって料理したらいいかわからない…」
「お金はあんまりかけたくない」

そんなあなたに、今日からすぐに使える料理のコツをお教えしましょう。

 

☆【工夫①】安くてもおいしい食材に変えよう!

そんな食材がこちらです。
ちくわ
油揚げ
はんぺん
おから
豆腐
もやし
うどん などなど

 

例えば、ハンバーグに豆腐を混ぜるなどは皆さんもご存知の通り。おからでもOK。

野菜の中でも青菜類、根菜類等似たような野菜は安い方で代替えすればよいのです!
肉類も同様です。

足すだけでボリュームが出せます!足した分だけ味付けも分量を加えればよいのです!
カップラーメンだとしても、もやしを入れたり追加することで工夫しましょう!

 

☆【工夫②!】大量に作って、簡単一手間で別料理に変身!

2・3日目のカレーは煮込まれるのでおいしいといいますが、さすがにあきてくる…
がっつり男の料理!一人で食べきれない量を作ったとしても大丈夫!

いつものカレーライスを耐熱皿に入れて、生卵やチーズをのせて、オーブントースターでチンすれば、焼きカレーのできあがり!

その他クックパットで検索すれば、色々アレンジできますよ!

 
ここまで読んだあなた、
どうですか?
それでも作る気すら起きない…という方はあなた自身に問題があるかもしれません。

 

【工夫③!】めんどくさいという原因を考える


もう、なにもかもめんどくさい!できない!むり!

何やっても長続きしない……。
 
という人は、なぜ、その意識になるのかを理解した方がいいです。なぜならば、それは料理以外にも色んな方向に向くからです。

もし大事な場面でめんどくさい意識が出てしまったとしたら、あなたは大きなチャンスを逃してしまうかもしれません。

あなたの傾向を知って、対策をとることは、あなた自身に利益になることです。
ぜひともこの心理テストを受けてみてください!無料ですから!

http://hikidai.jp/

 

 

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